不少糖友觉得高血糖才是糖尿病的头号敌人，但背后还藏着一个孪生兄弟—低血糖。其实，低血糖比高血糖更可怕。因此，糖友控糖要有底线，不是越低越好。正常成人空腹血糖<2.8mmol/L，糖尿病患者≤3.9mmol/L称为低血糖。

一、低血糖的危害与症状：低血糖是很危险的，对心脑血管系统方面也会产生影响，导致心率过速、心肌缺血、猝死等。另外神经系统的损伤包括行为障碍、记忆力减退等。甚至对大脑产生不可逆性的损害。低血糖患者会出现出冷汗、饥饿感、心慌、浑身无力等，严重者会出现行为异常，甚至昏迷、死亡。

二、低血糖的预防：作息规律，养成良好的生活习惯，戒烟限酒，三餐定时定量进餐，合理膳食，保证营养均衡；规律运动，运动量不宜过度，不宜空腹运动；合理使用胰岛素和口服降糖药，根据医嘱和病情及时调整药物剂量；有规律的自我监测血糖可以减少低血糖的发生；随身携带糖果和急救卡片。

三、低血糖的处理：

15克含糖食物等同于4个葡萄糖片或1个橙子或5个牛奶糖或250毫升脱脂牛奶。

如果是昏迷患者不要强行喂糖，及时拨打就近医院的急救电话。娄底市第二人民医院急救电话0738--6522120。